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| きつねっこ日記 60話 ( ﾟДﾟ）ウンコが三日でない……？ |
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2020/２・3
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| ●12 件のコメント : (´・ω・｀)パルメ2020年2月4日 22:09 (´・ω・`)地獄は、隣にあった ( ˘ω˘)ｽﾔｧ 返信 返信 匿名2020年2月4日 22:39 真の便秘は２週間過ぎてから＠＠ 匿名2020年2月4日 23:00 下剤の代わりに豆乳飲めば腹下すさ (´・ω・｀)パルメ2020年2月5日 8:56 (´・ω・`)便秘二週間……？（アンデッドになりそう 返信 匿名2020年2月5日 8:00 腹を動かす（ウォーキングや体操で意図して腹回りを動かしつつ運動） かなり冷たい水を飲んで刺激する 腹にものを入れて重くする 乳酸菌を取る 睡眠不足やストレスを解消する 繊維質を取る こんなところかね？ 返信 返信 (´・ω・｀)パルメ2020年2月5日 8:57 (´・ω・`)うむ、完璧じゃな (ノ゜ω゜)(ノ゜ω゜)（それだけやっても便秘だった場合、病院にいった方がいいな） 匿名2020年2月5日 11:12 ヨガ教室に通う。 ヨガは身体をねじるホーズが多いから、 内臓に対する適度な刺激になる。 それから、今時のヨガ教室は、 生徒が半分くらいマッチョな男だからね!! (´・ω・｀)パルメ2020年2月5日 11:35 (´・ω・`)ヨガ・テレポート (ノ゜ω゜)(ノ゜ω゜)ヨガファイアー 返信 匿名2020年2月5日 10:26 男だと基本的に心配ないけど、体の作り的に女性の方が便秘になりやすい んだ。たしか大腸の長さが違うんだったかな。 返信 返信 (´・ω・｀)パルメ2020年2月5日 11:34 (´・ω・`)女性は、ウンコ生活が大変なんじゃな (ノ゜ω゜)(ノ゜ω゜)（だから、女性たちが、ウンコウンコ言いまくってるんだ…） 返信 匿名2020年2月5日 13:32 あまり激しくないダンス、 これで、腸をうごかし、 便座に座るときに腹を冷やさないようにいろいろ、着込み 固い便が出そうで出ないときには肛門の近くを自分の手でマッサージ 体が冷えてるなら、ふろ場でシャワーで体が温まりきるまであたたまる。 とりあえずこれで、便秘は、のりきってる。 植物繊維をちゃんと毎日一定量、摂取してないと、 やばいことが起こりがちな気はする。 返信 返信 (´・ω・｀)パルメ2020年2月5日 20:11 (´・ω・`)そういう対策をするということは… ( ﾟДﾟ)日常的に、便秘を恐れている証……（わしも、違う事で、似たようなことしてる● |
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